El Dr. Mario Encinas, jefe del Servicio de Nefrología del Instituto Nacional de Salud del Niño (INSN) Breña, destacó que los riñones “actúan como coordinadores del cuerpo”, pues están conectados con todos los sistemas del organismo.
Beber entre 6 y 10 vasos de agua al día es una de las formas más efectivas de mantenerlos sanos. Sin embargo, el exceso o la falta de hidratación puede afectar su función.
El especialista recomendó reemplazar gaseosas y bebidas azucaradas por agua natural, ya que contribuyen al daño renal y a enfermedades como diabetes, hipertensión y obesidad. En los niños, aconseja controles médicos periódicos, dieta saludable y actividad física regular.
